자다가도 깜짝 놀라는 다리 쥐, 왜 나는 걸까?밤에 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 나서 깜짝 놀라 일어난 적 있으신가요? 또는 운동 중, 혹은 평소 가만히 있다가도 느닷없이 찾아오는 다리 경련, 흔히 ‘쥐났다’고 표현하는 이 증상은 생각보다 많은 분들이 겪고 있는 불편함입니다.하지만 단순히 피로 때문만은 아닙니다. 반복적으로 쥐가 난다면, 그 안에는 건강 상태를 알려주는 신호가 숨어 있을 수도 있어요. 근육경련의 주요 원인은?✅ 근육의 피로운동을 오래 하거나, 오랜 시간 서 있거나, 갑자기 무리한 활동을 한 경우 근육이 과하게 사용되어 피로가 쌓이게 됩니다. 이때 근섬유가 과도하게 수축되면서 경련이 발생하죠.✅ 전해질 불균형우리 몸의 근육은 전기 신호를 통해 수축과 이완을 조절합니다. 이때 칼슘, 칼륨, ..