잠 못 드는 밤, 대봉감 한 알로 달라질 수 있어요혹시 요즘 밤마다 뒤척이시나요? 머리는 복잡하고, 눈은 말똥말똥한데, 잠은 오지 않고... 불면증이 길어지면 낮 동안 피로감은 물론, 집중력도 떨어지고 기분도 예민해지기 마련이죠. 저도 그런 시기를 한동안 겪었기에, 자연스럽게 먹는 음식 하나하나에 신경을 쓰게 되더라고요.그중 불면증에 의외로 도움이 되었던 게 ‘대봉감’, 바로 우리에게 익숙한 단감보다 크고 물컹하게 익는 그 감입니다. 감의 주요 효능감효능은 항산화와 면역력, 노화방지, 심혈관과 소화기, 눈건강 등 여러가지가 있습니다. 맛도 있고 몸에도 좋은 일반적인 감의 효능부터 알아보겠습니다. 항산화 및 면역력 강화비타민 C, 베타카로틴, 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부해 활성산소를 제거하고 면역 세포..
