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💚 간수치, 정상범위, 간기능검사결과 해석과 ALT수치, 그리고 낮추는 방법"요즘 건강검진에서 간수치가 높게 나왔어요.""ALT랑 AST 가 뭔지 모르겠어요."혹시 이런 얘기, 들어보신 적 있으신가요? 아니면 내가 직접 들으셨나요?간수치라는 말, 생각보다 흔하게 듣지만 막상 그 의미를 자세히 아는 분은 많지 않아요.그래서 오늘은 간수치란 무엇인지, 정상범위는 어떻게 되는지, 그리고 낮추는 방법까지 쉽게 알려드릴게요. 😊 🍀 간수치란?말 그대로 간의 건강 상태를 알려주는 혈액검사 수치입니다.우리가 병원에서 피검사를 할 때 나오는 ‘AST’, ‘ALT’, ‘GGT’ 같은 단어들, 전부 간과 관련된 수치예요.간이 손상되면 간세포 안에 있던 효소들이 혈액으로 흘러나오면서 이 숫자들이 올라가게 됩니다.그래서..

요즘 뜨는 건강차, 효능 다 알려드릴게요!안녕하세요!오늘은 집에서 누구나 쉽게 마실 수 있는 보리차, 그리고 요즘 인기가 많은 루이보스 보리차의 건강 효능에 대해 이야기해보려 해요. 평소에 물 대신 차를 마시는 분들도 많잖아요?“그냥 습관적으로 마시는데, 몸에 진짜 좋은 거 맞을까?” 궁금하셨다면 오늘 포스팅 끝까지 읽어보세요.특히 당뇨, 신장 건강, 변비, 피부, 소화, 감기 예방에 관심 있는 분들께 꼭 도움이 될 거예요! 🍵 보리차, 그냥 물 대용이 아니에요!보리차는 우리에게 너무 익숙한 차예요.식당에서도 기본으로 나오고, 집에서도 엄마가 항상 끓여주시던 그 맛!그런데 이 평범해 보이는 보리차에 건강에 좋은 기능이 꽤나 많다는 사실, 알고 계셨나요? 1. 🍬 당뇨 예방에 도움보리에는 베타글루칸이라..